アラフィフ 151㎝ 56kg 大阪マラソンまであと一か月！

フルマラソン3回経験有　とりあえず5時間台で完走してます。

だけど　今年というか　毎年体重が増えてる。

　フィットネス行きはじめ　寝るまでビールをのむ習慣がつき

フィットネスやめて　ランニングだけにしたけど

悪習はやめられず・・・

毎日三本以上は飲んでる・・・

朝　空き缶をみて　自己嫌悪に陥るので　4本目からはワイン飲んだり・・・

　そろそろやばいぞな重さです。

立ち上がるのもしんどい

練習も面倒で　週一10kmほど・・・キロ　8.5分　歩いてるんかです・・・

体が重い　

完走できるんだろうか・・・絶対するけど～

オデブは自己管理のできな人って　正解です。

明日から真剣がんばる！　

名古屋ウイメンズ当選したしね！